Διαφήμιση - Advertisement
Γιατρός προειδοποιεί για ένα πρόβλημα που πολλοί υποτιμούν αλλά μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές. Ο γαστρεντερολόγος Dr. Saurabh Sethi λέει ότι ένα κοινό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά μετά την κατανάλωση πλούσιων γευμάτων «δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται», καθώς μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό.
Το Νο1 γαστρεντερικό σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε, σύμφωνα με γιατρό
Ο Dr. Saurabh Sethi, ένας έμπειρος γαστρεντερολόγος, μοιράζεται την εμπειρία και τις γνώσεις του με τους πάνω από 475.000 ακόλουθούς του, στον λογαριασμό του στο TikTok (@doctorsethimd).
Ο κορυφαίος γιατρός και απόφοιτος του Harvard University αποκάλυψε ότι ένα κοινό πρόβλημα, που πολλοί άνθρωποι ενδέχεται να αντιμετωπίσουν τις γιορτές, είναι σημαντικό να ελέγχεται εγκαίρως πριν να είναι πολύ αργά.
Ο Dr. Sethi εξήγησε ότι πρόσφατα θεράπευσε έναν ασθενή με χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ο οποίος στη συνέχεια ανέπτυξε καρκίνο του οισοφάγου.
«Αυτό είναι ένα κοινό γαστρεντερικό σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος πρέπει να κλείνει μετά το φαγητό, παραμένει ανοιχτός. [Αυτό προκαλεί] παλινδρόμηση οξέος στο οισοφάγο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια προκαρκινική πάθηση που ονομάζεται νόσος Barrett (oισοφάγος Μπάρετ), η οποία μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου», επισημαίνει ο ειδικός.
Ο γαστρεντερολόγος εξηγεί πώς να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς να υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να επισκιάσει τις γιορτές, αλλά υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε. Ο Dr. Sethi μοιράζεται συμβουλές για να απολαύσετε τα αγαπημένα σας χριστουγεννιάτικα φαγητά χωρίς να υποφέρετε από καούρες.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης:
- Κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά: Αυτή η θέση βοηθά στην πέψη και αποτρέπει την παλινδρόμηση οξέος.
- Τρώτε το βραδινό σας γεύμα νωρίς το βράδυ: Αφήστε τουλάχιστον 4 ώρες μεταξύ του δείπνου και του ύπνου.
- Καταναλώστε σπόρους μάραθου: Οι σπόροι μάραθου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.
- Προσοχή στα λιπαρά και τα γλυκά: Τα πλούσια σε λιπαρά και ζαχαρούχα φαγητά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
- Μικρές μερίδες: Απολαύστε τα αγαπημένα σας φαγητά, αλλά σε μικρότερες ποσότητες.
- Φυτικές ίνες και πρωτεΐνη: Επιλέξτε σαλάτες, ψητά λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη.
- Νερό: Πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Απολαύστε τα πάντα με μέτρο.
Με λίγη προσοχή και σωστό σχεδιασμό, μπορείτε να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς να υποφέρετε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
