Διαφήμιση - Advertisement
Οι οικογενειακές ισορροπίες είναι δαιδαλώδεις και δύσκολο να τις διαχειριστείς. Οι συγγενείς μας είναι άνθρωποι τους οποίους αγαπάμε, ωστόσο είναι καλό, τα προσωπικά όρια, να γίνονται σεβαστά.
Η απόφαση, είναι δύσκολη. Η αλήθεια όμως, είναι πως, για το καλό σας, είναι συνετό να απομακρύνετε από τη ζωή σας μερικούς τύπους συγγενών.
Στο άρθρο αυτό, αναλύονται οι τύποι συγγενών που μπορεί να σας εξουθενώνουν ηθικά και ψυχολογικά. Να θυμάστε, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να κόψετε κάθε επαφή αλλά κυρίως, να θέσετε όρια που να είναι υγιή για εσάς.
Οι 7 τύποι συγγενών που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας
- O αιώνιος κριτής
- Αυτός που σας «φυτεύει» ενοχές
- Ο λάτρης του δράματος
- Ο ελεγκτικός
- Το συναισθηματικό «βαμπίρ»
- Αυτός που δεν σέβεται τα όρια
- Ο αέναος ανταγωνιστής
O αιώνιος κριτής
Υπάρχει ένας αιώνιος κριτής σε κάθε οικογένεια. Είναι ο συγγενής που πάντα έχει κάτι αρνητικό να πει. Δεν χάνει ευκαιρία να επισημάνει τα λάθη των άλλων, να τονίσει τα ελαττώματα τους, γενικά να τους υποτιμήσει. Λες και σκοπός της ζωής τους είναι να σας κάνει να νιώσετε ανεπαρκείς.
Στόχος της κριτικής τους μπορεί να είναι η επιλογή επαγγέλματος, ο τρόπος με τον οποίον μεγαλώνετε τα παιδιά σας ή οι ενδυματολογικές σας επιλογές, τίποτα δεν ξεφεύγει από την επικριτική τους ματιά. Αυτή η διαρκής αρνητικότητα είναι εξουθενωτική και επιβλαβής για το αίσθημα της αυτοεκτίμησής σας.
Είναι σκληρό όμως καμιά φορά, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να διαφυλάξετε την ψυχική σας υγεία είναι να πάρετε αποστάσεις.
Δεν χρειάζεται να τους αποκλείσετε εντελώς, όμως πρέπει, προκειμένου να διαφυλάξετε τη θετικότητα και την προσωπική σας αξία ακέραιη, να τους οριοθετήσετε.
Αυτός που σας «φυτεύει» ενοχές
Η συνάντηση με αυτό το είδος συγγενή, μοιάζει με ένα καλοστημένο θεατρικό, στο οποίο οι ίδιοι παρουσιάζονται πάντα ως το αιώνιο θύμα και εσείς, οι κακοπροαίρετοι θύτες.
Αυτοί οι συγγενείς, αντί να δείξουν κατανόηση, μετατρέπουν την κάθε ευκαιρία σε προσωπική προσβολή. Εκφράζουν την απογοήτευσή τους με τη συμπεριφορά σας, σας τονίζουν ότι δεν το περίμεναν αυτό από εσάς. Οι ενοχές πέφτουν βροχή και εσείς νιώθετε άσχημα για μία απόφαση που πήρατε υπέρ σας.
Ο εγκλωβισμός στις παγίδες που σας στήνει αυτός ο τύπος συγγενή, είναι αέναος και νοσηρός. Πρέπει να πάρετε αποστάσεις. Δεν είναι απλό, αλλά είναι αναγκαίο για την ψυχική σας ευημερία.
Ο λάτρης του δράματος
Ο λάτρης του δράματος είναι ο συγγενής που διψάει για χάος και είναι έτοιμος να ανακινήσει καβγάδες, να δημιουργήσει στρες και ανησυχία, όπου και αν βρεθεί.
Είτε επειδή σχηματίζουν τα δικά τους συμπεράσματα, είτε επειδή διασπείρουν φήμες και κουτσομπολεύουν, αυτοί οι συγγενείς σας εξουθενώνουν συναισθηματικά και σας δημιουργούν στρες.
Μία μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Social and Personal Relationship, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, οι άνθρωποι που δημιουργούν εντάσεις και δράματα, είναι άτομα με χαμηλότερο δείκτη συναισθηματικής νοημοσύνης.
Μπορεί δηλαδή, να μην μπορούν να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα ίδια τους τα συναισθήματα, κάτι που έχει ως απόρροια τις υπερβολικές αντιδράσεις και τις θεατρινίστικές εξάρσεις.
Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο ν’ απομακρυνθείτε από αυτά τα μέλη της οικογένειας, αν το καταφέρετε, θα περιορίσετε σημαντικά τα επίπεδα του στρες σας, ενώ θα βελτιωθεί ουσιαστικά η συνολική σας ευημερία.
Ο ελεγκτικός
Οι ελεγκτικοί συγγενείς είναι από τους πιο δύσκολους τύπους που έχετε να διαχειριστείτε στην οικογένεια. Είναι οι άνθρωποι που έχουν άποψη για κάθε πτυχή της ζωής σας, από την επιλογή του επαγγέλματος, μέχρι τις προσωπικές σας σχέσεις.
Η ανάγκη τους για έλεγχο, απορρέει από την ανασφάλειά τους ή από φόβο. Είναι όμως αποπνικτική και απελπιστική η κατάσταση αυτή. Νιώθεις σαν να σε «περνούν από κόσκινο», και κάθε απόφαση και ενέργεια, γίνεται αντικείμενο ανάλυσης και φυσικά, κριτικής.
Μάθετε να βάζετε όρια στα μέλη αυτά της οικογένειάς σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψετε τους δεσμούς σας, αλλά να οριοθετήσετε τους τομείς της ζωής σας που θέλετε να προστατεύσετε.
Το συναισθηματικό «βαμπίρ»
«Συναισθηματικά βαμπίρ» είναι οι άνθρωποι που καταφέρνουν να απομυζούν τη χαρά και την ενέργεια των ανθρώπων που τους περιβάλλουν. Μπορεί να έχετε κάποια θεία, οι συζητήσεις με την οποία μοιάζουν με μαραθώνιο, ένα αδιάλειπτο μπαράζ αρνητικότητας και παραπόνων. Εξαντλητικό.
Μετά από κάθε συνάντηση με αυτόν τον τύπο συγγενή, νιώθετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας να έχουν εξαντληθεί, νιώθετε εξουθενωμένοι και άκεφοι.
Έχετε το δικαίωμα να θωρακίζετε τον προσωπικό σας χώρο. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας διαταράσσει την ενέργεια και την ηρεμία σας.
Αυτός που δεν σέβεται τα όρια
Οι συγγενείς που παραβιάζουν τα όρια, είναι πραγματική πληγή στις οικογενειακές δυναμικές.
Είναι εκείνοι που νιώθουν πως έχουν το δικαίωμα να εισβάλλουν στον προσωπικό χώρο των άλλων, να αψηφούν την ιδιωτικότητα, να παραβιάζουν τα όρια που θέτουν οι άλλοι.
Αν εμφανίζονται χωρίς να ενημερώσουν, αν καταχρώνται τα πράγματά σας, αν επιμένουν ν’ ακούσουν συζητήσεις που δεν τους αφορούν, αυτοί είναι οι συγγενείς που σας δημιουργούν απογοήτευση και δεν σας σέβονται.
Η οριοθέτηση σε αυτόν τον τύπο συγγενή, είναι αδιαπραγμάτευτη. Είναι επίσης σημαντικό να τους επισημαίνετε ότι παραβιάζουν τα όρια. Ο προσωπικός σας χώρος και η ιδιωτικότητά σας, πρέπει να προστατεύονται και να γίνονται σεβαστά.
Ο αέναος ανταγωνιστής
Τέλος, σε κάθε οικογένεια υπάρχει ο «ανταγωνιστής». Τα μέλη της οικογένειας που μετατρέπουν κάθε πτυχή της ζωής σε διαγωνισμό, προσπαθώντας φυσικά να τον κερδίσουν.
Είτε συγκρίνοντας τα εισοδήματα, τα επιτεύγματα, ή ακόμη και την εξωτερική εμφάνιση, η διαρκής τους ανάγκη να συγκρίνονται, είναι εξουθενωτική και διαβρώνει την αυτοεκτίμησή σας.
Το σημαντικότερο που πρέπει να θυμάστε είναι πως, η ζωή δεν είναι διαγωνισμός. Η αξία σας δεν εξαρτάται από αν έχετε κατακτήσει περισσότερα ή λιγότερα από άλλους. Μην επιτρέψετε σε κανέναν να σας κάνει να πιστέψετε κάτι άλλο.
Αποστασιοποιηθείτε και εστιάστε στην προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία.
Tip
Στο διά ταύτα, η απομάκρυνση από ορισμένα μέλη της οικογένειας, δεν συνεπάγεται τον αποκλεισμό τους, ούτε τον θυμό εναντίον τους. Μεγαλύτερη σημασία έχει η οριοθέτηση, για το καλό της ψυχικής σας υγείας και της ευημερίας σας.
Σημασία έχει να θυμάστε πως δεν είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων.
Το μόνο που μπορείτε να ελέγξετε, είναι το πως θ’ αποκριθείτε σ’ αυτή. Κάποιες φορές, η πιο συμπονετική ανταπόκριση, είναι να κάνετε ένα βήμα πίσω και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Διερωτηθείτε: Αυτές οι σχέσεις, εμπλουτίζουν εν τέλει τη ζωή σας, ή μήπως έχετε ανάγκη από λίγο χώρο; Μήπως η απομάκρυνση από αυτές τις σχέσεις θα συντελέσει στη συναισθηματική σας υγεία και την ευτυχία;
