Διαφήμιση - Advertisement
Μήπως αισθάνεστε ότι, κάτι δεν πηγαίνει καλά στον γάμο σας, αλλά δεν μπορείτε να το προσδιορίσετε.
Υπάρχουν φορές που, τα σημάδια ενός δυστυχισμένου γάμου μπορεί να είναι αναπάντεχα διακριτικά και ανεπαίσθητα. Σε συνδυασμό με τους απαιτητικούς ρυθμούς της ζωής και τις ευθύνες, μπορεί να τα αμελήσουμε και το πρόβλημα να διογκωθεί.
Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πάντα ότι βρίσκονται σ’ έναν δυστυχισμένο γάμο, μέχρι που καλούνται να αντιμετωπίσουν το συναισθηματικό βάρος των συνεπειών του. Οι ειδικοί σε θέματα σχέσεων, μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσουμε τα ενδεικτικά σημάδια και να προσφέρουν βοήθεια προς την κατεύθυνση της επίλυσης.
Εάν αναγνωρίζετε αυτά τα 5 σημάδια, είστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο χωρίς να το συνειδητοποιείτε πλήρως
- Οι σύζυγοι ζουν ξεχωριστές ζωές
- Δεν μαλώνουν ποτέ
- Είστε περισσότερο συγκάτοικοι παρά σύντροφοι
- Διαρκής κριτική
- Οι σύζυγοι είναι πιο χαρούμενοι όταν δεν είναι μαζί
Οι σύζυγοι ζουν ξεχωριστές ζωές
Πρόκειται για ένα διακριτικό σημάδι, το οποίο ωστόσο μαρτυρά πολλά για την μακροπρόθεσμη υγεία του γάμου. Φάτε μαζί, καλλιεργήστε κοινές δραστηριότητες μαζί, χαλαρώστε παρέα.
Επειδή μπορεί να πάρετε αποστάσεις χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
Ενώ είναι αναγκαίο να διατηρείτε την ατομικότητά σας, όταν περνάτε τον περισσότερο χρόνο χώρια, μπορεί να δείχνει δυσλειτουργία στον γάμο.
Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να μην τρώτε πλέον μαζί ή να πηγαίνετε για ύπνο διαφορετικές ώρες. Άλλες φορές πάλι, είναι κάτι πιο σημαντικό, όπως η καλλιέργεια εντελώς διαφορετικού τρόπου ζωής.
Η λύση; Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα σε κοινές δραστηριότητες και επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας.
Ενώστε τη ζωή σας μέσα από μικρές κινήσεις που θα γεφυρώσουν την απόσταση και να επαναφέρουν το αίσθημα της συντροφικότητας στον γάμο σας.
Δεν μαλώνουν ποτέ
Σωστά διαβάσατε. Η απουσία διαφωνιών δεν είναι σημάδι υγείας σε μία σχέση.
Αποτελούν ευκαιρία για επικοινωνία, κατανόηση και εύρεση αμοιβαία επωφελών λύσεων. Αυτό συνιστούν και οι ειδικοί των σχέσεων. Μαθαίνοντας να διαφωνείτε εποικοδομητικά και με σεβασμό, μπορείτε να ανακαλύψετε περισσότερα για τον σύντροφό σας. Οι διαφωνίες είναι ένας τρόπος να διαφυλάξετε τα όριά σας και να επιλύσετε ζητήματα που επηρεάζουν μακροπρόθεσμα την υγεία της σχέσης σας.
Αντίθετα, όταν δεν εκφράζετε τις σκέψεις σας ή τα συναισθήματά σας, από τον φόβο της σύγκρουσης, καταλήγετε σε θυμό και σε συναισθηματική αποστασιοποίηση.
Είστε περισσότερο συγκάτοικοι παρά σύντροφοι
Θυμάστε τις μέρες που δεν αντέχατε να είστε μακριά από τον / τη σύντροφό σας; Τότε που, οι συζητήσεις σας ήταν διάχυτες ερωτισμό και ματιές γεμάτες πάθος και υποσχέσεις;
Μήπως οι ευχάριστες και γεμάτες χαρά μέρες του γάμου σας είναι πλέον μια μακρινή ανάμνηση, η οποία έχει αντικατασταθεί από ρουτινιάρικες στιγμές χωρίς ίχνος ρομαντισμού και εγγύτητας;
Οι ειδικοί των σχέσεων, βλέπουν συχνά ζευγάρια που αντιμετωπίζουν τη συγκεκριμένη κατάσταση. Όταν αρχίσετε να βλέπετε τον σύντροφό σας, όχι ως τον άνδρα ή τη γυναίκα σας, αλλά σαν έναν συγκάτοικο, τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά.
Είναι αναγκαίο να αναγνωρίσετε το σημάδι αυτό και ν’ αναζωπυρώσετε τη φλόγα, προτού να είναι αργά.
Διαρκής κριτική
Μήπως κάθε αλληλεπίδραση με τον σύντροφό σας, μετατρέπεται σε ευκαιρία να εκφράσετε την ενόχληση και τα παράπονά σας; Μπορεί να σας φταίει ο τρόπος που πλένουν τα πιάτα, να νευριάζετε που ξεχνούν να πετάξουν τα σκουπίδια ή ακόμη και ο τρόπος που μιλάνε.
Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο αυτό που θα διαβάσετε όμως, αν η κριτική είναι ένας μόνιμος τρόπος επικοινωνίας με τον / τη σύζυγό σας, αυτό αποτελεί ένα σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι και κακός οιωνός για την υγεία του γάμου σας.
Ο ειδικός των σχέσεων και ψυχοθεραπευτής, John Gottman, έχει αποδείξει πως, η μόνιμη επίκριση στον γάμο, είναι ένα από τα σταθερά προγνωστικά του διαζυγίου.
Η έρευνα του Gottman εστιάζει στην «Μαγική Αναλογία» δηλαδή την αντιστοίχιση κάθε αρνητικού χαρακτηριστικού του συντρόφου σας, με ένα θετικό του στοιχείο.
Η αναλογία αυτή, καλλιεργεί μια υγιή και τρυφερή σύνδεση ανάμεσα στους συζύγους. Προσπαθήστε ν’ αντικαταστήσετε την κριτική με εποικοδομητική ανατροφοδότηση ή ευγενικές παραινέσεις.
Κάθε φορά που νιώθετε την παρόρμηση να επικρίνετε τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να του πείτε τι είναι αυτό που εκτιμάτε σ’ εκείνον.
Η αλλαγή αυτή, μπορεί να βοηθήσει να καλλιεργήσετε θετική διάθεση και να σας κάνει να θυμηθείτε τα καλά στοιχεία που σας προσελκύουν στον σύντροφό σας.
Οι σύζυγοι είναι πιο χαρούμενοι όταν δεν είναι μαζί
Δεν είναι εύκολο να το παραδεχτεί κανείς, όμως η ειλικρίνεια με τον εαυτό είναι αναγκαίο στοιχείο στη σχέση.
Αν νιώθετε πιο χαρούμενοι όταν ο σύντροφός σας δεν είναι στο σπίτι, ή όταν δεν είστε μαζί, πρόκειται για ένα προειδοποιητικό σημάδι.
Ο γάμος δεν είναι πάντα ευχάριστος. Άλλωστε, ένας γάμος που είναι γεμάτος μόνο με χαρούμενες στιγμές, είναι ένα μη ρεαλιστικό σενάριο.
Ο σύντροφός σας πρέπει να είναι πηγή ηρεμίας, χαράς και συντροφικότητας.
Πρέπει να είναι εκείνοι που μοιράζονται μαζί σας τα εύκολα και τα δύσκολα, τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα, όχι κάποιος από τον οποίο προσπαθείτε ν’ αποδράσετε.
Αν, στην απουσία του συντρόφου σας, νιώθετε μια ανακούφιση, ή αν ψάχνετε αφορμές να είστε μακριά του, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ενός δυστυχισμένου γάμου.
Η αναγνώριση είναι επώδυνη, ωστόσο η απώθηση και η αγνόηση του προβλήματος, δεν πρόκειται να το κάνουν να εξαφανιστεί.
Πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αυτά και να προσπαθήσετε να βρείτε μία λύση, είτε αυτή συνεπάγεται την αναζήτηση βοήθειας, την ανοιχτή επικοινωνία ή τη λήψη δραστικών και δύσκολων αποφάσεων για το μέλλον του γάμου σας.
Tip
Η κατανόηση των δυναμικών σε μια σχέση είναι μια περίπλοκη και απαιτητική διαδικασία.
Μεγάλο κομμάτι της ζωής μας είναι συνυφασμένο με τον σύντροφο. Η εγγύτητα που υπάρχει στον γάμο, κάνει τους ανθρώπους να μην βλέπουν πάντα τι συμβαίνει ή τι αλλάζει. Συχνά, μπορεί να συγχέονται τα όρια περί του τι είναι φυσιολογικό και τι όχι, τι είναι υγιές και τι μας κάνει ευτυχισμένους.
Αναλογιζόμενοι τα παραπάνω σημάδια, μπορεί να έχετε αναγνωρίσει ότι κάποια από αυτά μπορεί να έχουν εμφανιστεί και στη δική σας σχέση.
Να θυμάστε ότι, η αναγνώριση αυτών των σημείων δεν σημαίνει ότι ο γάμος σας είναι καταδικασμένος. Σημαίνει ωστόσο ότι πρέπει να προσπαθήσετε να τον βελτιώσετε.
Το πρώτο βήμα προς τη βελτίωση της κάθε σχέσης, είναι η αναγνώριση του προβλήματος.
